Für Neueinsteiger:
Grundlagen der Yogapraxis
Du bist neugierig auf Yoga? Du suchst nach einer ganzheitlichen Bewegungsform und fast alle FreundInnen üben schon regelmäßig? Dann komm zum Grundlagen Workshop und wage den ersten Schritt auf die Matte! Der Workshop ist eine ausgewogene Mischung aus
Information und ersten Übungen. Du lernst die wichtigsten Grundbegriffe und probierst ganz ohne Leistungsdruck die ersten asanas (Körperstellungen)
Termine:
So 25. Oktober 2020
So. 8. November
10-12 Uhr Kosten 29 €
Anmeldung per Telefon oder Email ist bis 1 Tag vorher möglich wenn noch Plätze frei sind.
Anmeldeformular zum ausdrucken
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 0911 / 6887707
Das Highlight im Herbst 2020!
Meditation am Sonntag Abend im Aire Flamenco
Mit Andrea und Orlando
wir laden dich ein, am Sonntagabend mit uns zu meditieren, für eine Weile den Blick nach innen zu richten, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Wenn du magst, kannst du mit uns noch ein paar Kirtans singen und dein Herz darf sich für die besondere Schwingung abseits von der Hektik des Alltags öffnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig - der Eintritt ist frei. 20 Uhr, Dauer ca. 60 Min
in Kürze gibts neue Termine
zum 2. Mal bei uns im Aire Flamenco:
D A N K E !!
Sa. 25. Juli 2020
18-21 Uhr Mantra-Yogastunde mit Sundaram Thema "Hanumann"
So. 26. Juli 2020
10-13 Uhr Mantra-Yogastunde mit Sundaram Thema "Devi Divine"
Hier gibts ein schönes Video
Im Workshop begleitet dich Sundaram mit seinem hingebungsvollen Mantra singen in die Tiefen der Asanas, welche dir von Andrea mit Klarheit, Präsenz und Einfühlungsvermögen angeleitet werden. Spüre die Musik mit dem ganzen Körper in verschiedenen Yogahaltungen. Bewege dich mit den Klangschwingungen, atme und bringe deine innere Harmonie zum Ausdruck. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas.
Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Fließend, spürbar, lebendig und natürlich. Alle Ebenen werden tief berührt, Körper, Geist und Seele erfahren Harmonie. Es geht vordringlich nicht darum, die Yogastellungen perfekt zu halten, sondern viel mehr, nach innen zu spüren, loszulassen und sich von der Musik tragen zu lassen.
Devi Divine Im Ereignisstrudel des Alltags sind wir allzu oft bestimmt von dem, was scheinbar getan oder erledigt werden muss. Von daher ist es wichtig, dass wir uns bewusst Räume und Zeiten schaffen, die es uns ermöglichen darüber hinaus zu blicken bzw. davon loszulassen. Im Moment zu sein und ihn wertzuschätzen gelingt uns erstaunlicherweise viel leichter, wenn wir uns mit den natürlichen Verläufen unseres Lebens verbinden und diese anerkennen. Diese Yogastunde soll Dich dazu ermuntern und inspirieren, bewusst zu spüren, was jetzt ein JA in Deinem Leben braucht – und was ein Loslassen. Indem wir diese Frage immer wieder neu beantworten, können wir unsere Lebenskraft (Prana) zum Fließen bringen und entfalten, und verbinden uns damit automatisch mit der kosmischen Energie (Shakti).
Hanumann Diese Yogastunde ist ganz dem göttlichen Aspekt von Hanuman, dem Affengott, gewidmet. ‘Hanuman – der Krieger des Herzens’ trägt und begleitet den Yogaübenden mit der intensiven Energie verschiedener Hanuman – Mantras durch die Asanas und hilft ihm so dabei, Hingabe und persönliche Stärke (Eigenschaften, die Hanuman in Perfektion verkörpert) tief in sich selbst zu entdecken. Hier ist eine harmonische Verbindung aus Yogaweisheit und Musik entstanden, die das Üben der Yogastellungen zu neuer Tiefe und Intensität führen kann.
Sundaram
Ausbildung als klassischer Musiker, Yogalehrer, seit 15 Jahren Bhajan und Mantra Sänger